O Whey Protein pode tanto engordar quanto auxiliar no emagrecimento. Seu principal efeito é o ganho de massa muscular. O que é?: É uma proteína extraída do soro de leite com alto valor biológico e de rápida absorção, por isso o horário mais indicado seria tomá-lo após o treino associando ele a um carboidrato para […]

Quem me acompanha no Instagram sabe que eu comecei uma dieta com a Nutricionista Mariana Tornincasa, o consultório dela fica na R Julio Conceição, 255 Vila Mathias. O telefone para contato é: (13) 3061-9119. A Mari vai começar um projeto Reeduca com palestras, acompanhamento e muito mais para quem quer aprender reeducação alimentar, perder peso […]